Niewydolność limfatyczna – przyczyny, objawy i leczenie

Niesprawnie działający układ limfatyczny może mieć poważne konsekwencje dla organizmu. Układ ten ma za zadanie chronić nas przed infekcjami i zapewniać równowagę płynów ustrojowych. Jakie objawy świadczą o niewydolności limfatycznej i jak można je leczyć? Odpowiadamy w artykule. Co to jest niewydolność limfatyczna? Niewydolność limfatyczna pojawia się wtedy, gdy układ limfatyczny jest częściowo lub całkowicie […]

Certyfikowany kurs masażu – jak zdobyć certyfikat masażysty?

Masaż nie tylko przynosi ulgę ciału, ale także działa korzystnie na umysł. Jest to sztuka, która wymaga wiedzy, umiejętności i precyzji. Jeśli marzysz o karierze jako profesjonalny masażysta, kluczem do sukcesu jest odpowiednie przygotowanie. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się, jak zdobyć certyfikat masażysty poprzez certyfikowany kurs masażu. Dlaczego warto uczęszczać na certyfikowany kurs masażu? Profesjonalne […]

Rwa kulszowa- rozpoznanie, leczenie i przyczyny – 5 sposobów na radzenie sobie z objawami rwy kulszowej

Nagły, silny ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa? To może być rwa kulszowa. Czym jest ta przypadłość? Co można zrobić, kiedy zaczyna nam dokuczać atak korzonków? Jak zapobiegać nawrotom choroby? Co to jest rwa kulszowa? Schorzenie, potocznie nazywane atakiem korzonków nerwowych, jest zespołem objawów związanych z uciskiem nerwu kulszowego – największego nerwu obwodowego, który znajduje się […]

Choroba Baastrupa – charakterystyka i możliwości rehabilitacji: ćwiczenia oraz fizykoterapia

Choroba Baastrupa jest zwyrodnieniowym schorzeniem kręgosłupa, które może skutkować nawet kalectwem. Jak ją rozpoznać i leczyć? Jak wygląda rehabilitacja? Na te pytania odpowiadamy w artykule. Zespół Baastrupa – co to jest? Choroba Baastrupa to problem zwyrodnieniowy dotyczący kręgosłupa. Jej nazwa pochodzi od nazwiska radiologa, który opisał to schorzenie w pierwszej połowie dwudziestego wieku, ale ze […]

Kto musi wykonywać badania wysokościowe?

Za pracę na wysokości uznaje się pracę wykonywaną na wysokości powyżej 3 metrów nad podłogą bądź gruntem. Dotyczy to zatem prac głównie budowlanych, ale także pracowników prac remontowo–budowlanych, elektryków oraz osoby reprezentujące wiele innych dziedzin działalności. Na czym polegają takie badania? Zakres badań wysokościowych Praca na wysokości, mimo iż zgodnie z przepisami BHP powinna odbywać […]

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego – przyczyny, objawy i leczenie (rehabilitacja, ćwiczenia)

Rozpocząłeś niedawno swoją przygodę z bieganiem i po kilku treningach pojawia się u Ciebie ból po bocznej stronie kolana? Nie lekceważ objawów, bo może to być zespół pasma biodrowo-piszczelowego. Wyjaśniamy, w jaki sposób przebiega leczenie i rehabilitacja tego urazu i prezentujemy zestaw ćwiczeń rozciągających. Pasmo biodrowo-piszczelowe i jego uraz Pasmo biodrowo-piszczelowe jest zbudowane z trzech […]

Sok z kiszonej kapusty i sok z kiszonego buraka – właściwości

Od stuleci w rodzimej kuchni wykorzystuje się kiszone warzywa. W ostatnich latach jednak raz za razem mówi się również o własnościach zdrowotnych soków z kiszonych warzyw, zwłaszcza z kapusty oraz buraków. To wręcz tzw. superfood, który coraz częściej pojawia się na półkach sklepowych w działach ze zdrową żywnością. Redukuje poziom choresterolu i podnosi odporność organizmu […]

Ból mięśnia dwugłowego ramienia (bicepsa) – objawy uszkodzenia i zapalenia

Ból mięśnia dwugłowego ramienia może mieć kilka przyczyn, choć najczęstszą jest stan zapalny. Skąd się bierze i jak się go leczy? Wyjaśniamy w artykule. Anatomia mięśnia dwugłowego ramienia Mięsień dwugłowy ramienia, powszechnie znany jako biceps, składa się z dwóch części, nazywanych głowami długą i krótką. Biegnie on po wewnętrznej stronie ramienia, od kości łopatki i […]

Blogi o zdrowiu w sieci – ciekawostki o zdrowiu i przydatne informacje

Internet to miejsce, gdzie nadzwyczaj łatwo da się wyszperać informacje na dowolny temat. Internauci mają w szczególności słabość do pytania w Google o zagadnienia zdrowotne, często nawet poprzedzając definitywną decyzję o wizycie u specjalisty godzinami szperania w sieci w celu znalezienia na własną rękę odpowiedzi na palący problem. Lecz czy to mądry model wykorzystywania informacji […]

Czerniak – rodzaje, objawy, diagnostyka i profilaktyka

Szacuje się, że około 2% zachorowań na nowotwory stanowi rak skóry nazywany czerniakiem, a każdego roku liczba pacjentów, u których wykrywa się tę chorobę, rośnie. W poniższym artykule odpowiemy na najważniejsze pytania na temat czerniaka: jak wygląda, jakie są przyczyny i objawy czerniaka oraz jak się go diagnozuje i jakie działania prewencyjne mogą nas ustrzec […]